新书《跟着藏医学养生》出版

作者: 来源:四川民族出版社 时间:2025-12-10 10:46:18 点击数:
  本书摒弃艰深的理论堆砌,直接切入藏医核心——“三因”(隆、赤巴、培根)学说。以现代语言清晰阐释:人体如何像一个小宇宙,与自然共振;三因如何维系我们的健康天平。
  书中精心融入了多幅珍贵的藏医曼唐(医学唐卡)细节插图。这些不仅是艺术品,更是蕴含诊断、治疗智慧的图谱。通过清新的解读,让读者在欣赏藏族独特美学的同时,直观理解身体与自然的连接,让古老智慧一目了然。全书从怎么吃、怎么动,到如何调节情绪、安排起居,将藏医理论转化为具体、可执行的日常养生建议。
  引导读者轻松地将契合季节与体质的饮食方案、舒缓的起居节奏、简单的身心调节术,融入当下生活,轻松开启智慧养生。提供一种整体观照生命的健康视角。引导读者在快节奏中找回自己的节律,在物质丰富时学会选择,最终实现身与心的和谐统一。
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