西藏传统体育运动印记

图为布达拉宫壁画一角。画中反映的是：17世纪的西藏，具备男子“九技”的男子汉们在进行骑马射箭、摔跤、抱石头等竞技比赛。

西藏民族传统体育的出现，几乎与人类的历史一样久远。1978年和1985年昌都卡若、拉萨曲贡遗址的发掘，证明距今5000年前，西藏高原已有人类生息、繁衍，藏族先民已过上了定居的生活。要维持如此长期的定居生活，若没有一定的健康体质是难以想象的。那么原始的养生就随之产生，诸多导引、气功、按摩，就是医疗保健的养生手段。在西藏各地发现的岩画都形象逼真地描绘了当时人们的战争与演武、武艺对峙、引弓搭箭、或跪射、或立射，乘车或骑马对射的画面，反映了史前时期的民间体育活动。先民使用的石球、石刀、石镞、石矛等，无一不展示了当时生动活泼地运用这些器具进行劳动、锻炼和娱乐的情景。也使西藏民族传统体育有了衍生的条件。
运动初记忆
    公元7世纪前后的吐蕃王朝时期，是藏族文化发展的重要历史时期，在政治、经济和科学文化上都显现出蓬勃向上的朝气。藏文史籍《历史大全》记述，吐蕃早期青藏高原先民已开始创制习武工具，使一些初步的民族体育得以形成，尤其是箭囊、剑、铠甲和盾等武器的出现，使部落与部落之间的战争不断，推动了带有体育性质的军事训练的开展。公元7世纪前后的吐蕃时期，赛马、拔河、马术、抱石、摔跤、杂技百戏、藏式围棋等带有体育性质的活动已在一定区域广泛开展。
    吐蕃时期历代赞普都认为体育在保家卫国、建设家园等方面，具有举足轻重的作用，于是不拘一格地与邻邦异族之间开展赛马、赛跑、射弩、射箭、摔跤、举重、角斗等体育竞赛，从中选拔体魄健壮的优秀人才，以武装强大军队。公元8世纪由藏医学家宇妥·云丹贡布等著的《四部医典》中对起居、环境、气功、体育等养生保健法也多有论述，人们已认识到生命在于运动的真谛。
    据藏史记载，第一次赛马会是在桑耶寺落成庆典时进行的。这一时期，赛马和马术已普及到民间，而瑜伽气功已形成了众多的修炼法，并传入元朝的宫庭和蒙古等地区。跑跳、骑马、射箭、游泳、角力、武术等在民间广泛开展，并在比赛中不断完善规则，使之基本成型。当时，要求藏族男子必须具备3种英勇的武艺：肉搏战斗的体力、游泳渡河的本领、鸟儿一样灵活的手臂（各种武功）。还形成了有目的的练习术，如弓箭术、搏斗术、泅渡（游泳）术、马术等。
    在五世达赖喇嘛执政的60年间，规定了男子必备的“9种技艺”，其中体育就占了6种，即射箭、举石头、跳远、赛跑、游泳、摔跤。并将一些体育项目当成了选拔政府官员的一个测试项目。
    到18世纪，西藏的传统体育活动普及到城镇和农村牧区。体育比赛主要利用节日、集会、庆典等场合进行。对于藏族男子汉而言，除具有“9种技艺”中的体育技能外，还要有30种工艺、9种舞姿，其中不少都属于体育项目。同时，越来越多的女子也加入了体育竞赛的行列。