藏棋
　　藏棋棋盘是由纵横17道等距离平行线垂直相交成的正方形。棋子分黑、白两色，比赛前要在棋盘固定位置交叉点上摆放12子（黑、白各6子）。藏棋下法与围棋有许多相同之处，也有独特之处，如打枪、裕裢、三碧、四碧、转拉萨、转棍、卡子、哈木等，既可二人对下，也可四至六人对下，藏棋没有让子之说，如果双实力相差甚远，一律用"贴目"的办法解决，具体"贴目"多少，赛前由双方商定。

　　赛马
　　赛马活动是牧民群众最为喜爱的活动项目之一。分场地赛马、越野赛马、障碍赛马、下坡赛马、乘马射击、乘马接力等种类，比赛距离500-15000米不等，一般按性别分组，不论年龄，赛马时，赛马手身着节日盛装，给马也扎上各色彩带，比赛时竞争激烈精彩，四周人头攒动，呐喊助威，场面十分热烈。获胜者在观众的欢呼声中，由长者牵马绕场一周，接受人们的祝贺、哈达和鲜花等物品。

　　乘马捡哈达
　　乘马捡哈达为藏族马上比赛的优秀项目之一。其比赛方法是在长度100米，宽度3-5米的跑道上每间隔5米横放一条哈达，一般放10-12条不等。比赛时，骑手乘马经过放有哈达的跑道时，弯腰迅速拾起哈达，最终以到达终点的时间和捡哈达数的多少计胜负。此项活动难度较大，对比赛要求较高，比赛精彩异常。

　　藏式摔跤
　　是具有独特民族特色的竞赛活动。比赛一般在直径10米的圆形摔跤垫、草地或沙地上进行，以个人为单位，不受年龄和体重的限制，但运动员必须赤脚上阵。比赛时，运动员以拥抱或互相握抓对方前后腰带，用摔拉、提举或旋转等方法将对方摔倒者为获胜方。比赛时不得用脚、腿勾绊对方，只允许握抱对方腰部以上部位。

　　大象拔河
　　藏族人民崇敬大象，认为大象是吉祥物，因此，参加大象拔河比赛的人数较多。大象拔河比赛彩三局两胜制，一般为两人，每局比赛时间为3分钟，并轮流交换场地。大象拔河比赛绳一般长10米，直径25-30毫米，绳头两端各有一个周长为1.5米的套环，比赛时，运动员将套环套在各自的脖颈上，转身相背，使拔河的绳从颈下通过腹部并从档下穿过，两手、两膝、两脚着地，标志带垂直于中心线中点。比赛按运动员体重分60、70、80、90分斤四个级别。由于此活动集比赛、娱乐于一体，简便易行，深受牧区群众喜爱。

　　赛牦牛
　　和赛马基本相似，骑手多为10多岁的孩子。赛牦牛一般进行速度赛，距离200-300米之间。是人和牛在力量、速度、技巧上的有机配合的较量，难度较大，获胜方骑手披红戴花，十分荣耀，赛牛也倍受群从青睐。

　　俄多 藏族体育活动，藏语"俄多"意为用牧羊鞭甩石块，多在放牧时或节日举行，藏族放牧时，均携有小皮鞭，鞭首存一环，可套指上，鞭中段有一小块皮。甩石时即用小石块置皮上，然后将鞭捏鞭指，摇甩鞭子至用力均和时，即对准目标松手，石块顺势甩出，以指挥性 止。比赛时，参加人数不限，以甩准或甩远定胜负。

　　藏式摔交 藏族传统体育活动，每年在佛教法会闭幕时举行。藏语称为" "历史悠久、早在唐代，吐蕃赞普松赞干布年间即已盛行，比赛时不能用脚绊。以被摔到者为负、一局 胜负、胜者获奖。

　　抱石头： 藏族传统体育活动 ，多在教庆节日或集会时举行。石重100~150公斤，圆形，比赛前先在石头表面涂抹酥油，使之腻滑，不易捧住。比赛方式为参加者双手先将石头挂在胸前，整后将石头从掖下移放背上，能背石头在规定范围走一圈而石头不落下者为胜，亦有将石头抱起后向前或从肩部想后抛者，以甩出石头的距离远近定胜负。